Dans le vaste univers de la nutrition et de la santé, une substance à la fois essentielle et mystérieuse attire notre attention : les acides gras essentiels. Faisons un voyage à la découverte de ces composants vitaux, comment repérer leur déficience et comprendre leur influence sur notre peau. Les acides gras essentiels : c’est quoi ? Si on peut définir les acides gras essentiels comme une forme de lipides que notre corps ne peut pas produire par lui-même, il est essentiel de comprendre plus précisément ce qu’ils sont. Ces acides gras ne peuvent être obtenus que par notre alimentation ou via des compléments alimentaires. Ils jouent un rôle fondamental dans…

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), maladie neurologique chronique, génère un besoin irrépressible de bouger les jambes, entravant sérieusement la qualité du sommeil de celles et ceux qui en souffrent. Les conséquences ? Troubles de l’humeur, de la productivité, de la concentration… la liste est longue. Alors que la science expérimente constamment pour trouver des solutions adaptées, l’une d’entre elles semble se distinguer du lot — la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC, un traitement pour le SJSR La thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC, repose sur l’idée que nos pensées influencent notre comportement et nos émotions. En travaillant sur nos pensées et comportements maladaptatifs, la TCC peut aider à améliorer divers…

Avez-vous déjà éprouvé des vertiges si intenses qu’ils vous font perdre l’équilibre? Ou peut-être avez-vous déjà ressenti une perte auditive soudaine? Ces symptômes sont parfois le signe d’une maladie de l’oreille interne appelée maladie de Ménière. Nommée d’après le médecin français Prosper Ménière qui l’a décrite pour la première fois en 1861, cette pathologie affecte aujourd’hui environ une personne sur mille en France. Mais ne vous inquiétez pas, la science moderne offre une variété de traitements alternatifs pour alléger les symptômes et améliorer la qualité de vie des patients atteints de cette maladie réfractaire. Les difficultés du diagnostic et du traitement de la maladie de Ménière Il est crucial de…